Mulți dintre noi asociem un stil de viață sănătos cu activități, care nu sunt întotdeauna foarte distractive, precum antrenamentele istovitoare sau renunțarea la delicioasele deserturi. Aceasta este însă o concepție greșită, pentru că multe dintre obiceiurile sănătase sunt printre cele mai distractive și pline de satisfacții.
Mai mult decât o simplă plăcere și un mod plăcut de a arde caloriile, sexul are numeroase beneficii asupra sănătății fizice și mentale. Atâta timp cât este practicat în condiții sigure, sexul reprezintă o strategie sigură pentru o stare mai bună de sănătate, oferind în același timp confort psihic și o gândire pozitivă.
Vă prezentăm în continuare câteva dintre modurile în care activitatea sexuală sănătoasă vă protejează sănătatea, oferindu-vă astfel o viață mai bună, mai lungă și mai plăcută:
Întărește sistemul imunitar
Persoanele care fac sex frecvent (o dată sau de două ori pe săptămână) au un nivel semnificativ mai ridicat de imunoglobulină A (IgA). Aceasta reprezintă prima linie de apărare a organismului, având rolul de a lupta împotriva micro-organismelor invadatoare, chiar în punctul de intrare al acestora în corpul uman, reducând astfel necesitatea de activare a sistemului imunitar.